我没有运动细胞,该如何办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 09:24:59

从小就体育不好，反应很慢，力气也小，不知有什么合适的提高体质的方法

找一些书籍，进行系统的锻炼……一定很会有用的……我小时侯也是身体很差……我老爸让我天天早起跑步、做引体向上……身体至少现在不比同龄人差……而且个头长了不少，现在大概有一米八二……加油哦……要有毅力啊^_^

试试爬山,跑步或者骑自行车吧,把运动当作一种乐趣,自己全身心的投入,在运动中寻找快乐,得到快乐