没运动细胞,如何补救?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 05:18:22
玩啥都不强啊
肌肉好少,有点胖,俯卧撑都做不好
来套方案

我要变强

我以前也是一个没有运动天赋的人。.

到了高中..喜欢上的篮球..才开始变的..蛮强的吧..

具体就是经常练...打球的时候感觉很兴奋。 ..表感觉累...

运动不是光靠力量的。...很多是需要脑子的。..你要多想想..多去看看..

慢慢就知道怎么玩..怎么变强了。.

加油吧....祝福你早日跳的比胡光高...跑的比刘翔快`!!

先练肌肉啊
你有点胖很好练的啊,加油啊.每天做俯卧撑,仰卧起做什么的,再加点哑铃

那就多运动啊，多玩玩就好了

没有事情就看体育频道。心里运动优先！

做力量训练

打架最健身了