如果你对现状不满，如何调节心态，不断的抱怨会伤害到家人吧？

首先要寻找自我的价值，我为什么存在，我们不断对现实抱怨就是在对现实否定，从而突出想象的美好性。但是那仅仅是想象，你想自己是想自己的目标和现实周围的和谐、共识。必须交流，必须真诚，自己首先要宽容，是“容”不是“忍”，把自己的胸怀不断放大。交流时最好满足两个条件，一是成全，二是理解和支持对方。不要管别人对自己怎么样，重要的是自己做到自己应该做的。从自己做起，慢慢成为生活中的一种方法和习惯，把这种方法灌入到生活的理念和目标中，是抽象的方法成为实现目标的一种推动机。