生活天天秀

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 02:30:08

生活天天秀昨天播出治疗失眠的验方，具体用那些东西，多少克？谁知道啊
谁知道啊，帮帮忙啊! 3月2日的,谁有那天生活天天秀的视频啊！谁知道告诉一声啊！！！！！！！！！！

我也有同感，其实治疗失眠不用那么麻烦的，只要你好好按时休息，做做基本的锻炼，你白天累了晚上自然就不会谁不着了。如果再不行，教你一个方法，睡前用手指完全封住右鼻只用左鼻呼吸，坚持几分钟就能睡着了！

其实不用一定依照节目的
我之前看病的时候
医生告诉我,在临睡前嚼10-20颗枸杞,能够有效助眠
不喜欢生吃的话,可以用热水泡来喝