怎么教三级跳远单腿跳连接跨步跳

单腿跳的时候 落地脚 应是从脚跟过渡到脚掌，完成要迅速，另外那条腿同时前摆，
看看三级跳的教程
我就是练三级跳的
首先得有 力量··

这个问题可以搜索一下 学知网,它的对应目录是" 体育健身/田径项目/=跳远技术="

呵呵， 其实很简单的，只要你的身体素质能行！单脚跳后接着的跨步跳就是把步子拉大，大腿尽量往胸口靠近！那么你的第二步就能跳的更远！反正多练习立定三级跳能慢满领悟到的！
加油 ！