救命》很想看书但是一拿起书大脑就迟钝

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 09:23:24
有人能帮助吗？我23岁啦，记忆力很弱，很想看书但是就是看不进去，看不了一句就走神啦
我该在吗办？？

记性不好是因为长期不用脑子，蜕化了。
尝试经常背诵点东西，唤醒你的记忆，同时吃深海鱼油！或者西洋参片泡水喝。

就是心不静啊，看书没看出习惯来。

首先静下心来，看书前先听点柔和的音乐，唤醒大脑进入状态，我以前也有过你那种感受可能是心理压力过大，心浮气躁，还有一种就是每晚睡觉前喝杯牛奶促进睡眠，利于大脑休息平时多户外散步，总之心态调整好！