我想增高不知道怎么办

吃高蛋白的东西 多做拉伸运动

每天坚持一定的运动量 营养要有规律 保持乐观的心态 尽量不要吃泡面 记得多参加体育锻炼 而且要坚持住哦 希望能帮到你 祝你梦想成真

现在很流行增高鞋垫

多运动啊！比如跑步啊！多吃些大骨和补盖的东西！其实有些增高的药多少有点效果的。

长不高的话也没什么大不了的吧。。如果实在矮的话。。。尽可能的找些比你更矮的，哈哈。。没事的，大概现在在16-19岁之间吧，过几个月身高就不会放在心上的 坦率的接受一切吧 呵呵

晚上睡觉的时候你把身体放平了 还要多吃点有营养的食物 千万不可以挑食 这样对我们的身体有好处