跳绳怎样超过170每分钟?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 00:37:31
我体育有点差
跳绳最好的一次才150个每分钟
平均成绩是130个每分钟
我很努力了,就是提不上去

请问各位有什么诀窍吗
有时我跳着跳着手会很累...

单脚跳，不要跳的太高

注意节奏就好了~

很容易的，手抡的快点。要凭感觉走。手脚协调，节奏要好。说这些也没用。练几天就可以了！练时一定要找到感觉。就是绳落人起那种感觉。