篮球中怎样晃动过人?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 09:04:39

过人主要是变向和速度 在突然变向之中甩开对手 在瞬间加速之中过人 变向与速度是过人的精髓!~其次就是身体在身体允许的前提下 硬抗防守人达到接近篮筐的目的 祝你早日成功

篮球晃动技巧:第一步:(以左手运球为例)先左手运球,并慢慢向防守队员慢慢移动,就是做到比较靠近防守球员。
第二部:球触地上弹后右手微托出球的中部 (下一步就是走步)双脚稳稳站住,但是必须适当张开,此时“腰部及双腿”发力,向左跨一步(不用太大,尽量使得左右腿成左 弓步),同时使得身体重心下压并带动上身向左侧(注意!是左侧移动!动作要快,其实右脚也要跨步,只不过没有那么的明显,也可以理解成“两腿同时跨步”只 不过左脚步伐要比右脚大很多),做成要从左侧突破的假象。
第三部:假如防守球员没有向左侧移动(以你为参照的左侧),则可从左侧突破上篮。
第四部:假如防守球员向你左侧移动(以你为参照的左侧),则迅速将身体下压,再将球“低运”变向到右侧。(低运:就是重心较低的,球弹得不高的运球方式)
第五步:迅速地带球从右侧突破上篮。

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肩膀假动作,常见的用CROSSOVER~~例如艾弗森,科比就是这类型的高手!
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