为什么老是睡不够

都说能睡觉的人福气好。也许是那样的。
不过，我认为你现在老爱睡觉，另外还有一个原因：空闲，没事情干；不爱运动，不锻炼身体。
解决这一问题，我建议你晚上稍微跑跑步，看看书之类的，早上把闹钟定好，起床晨跑。养成习惯。这样你身体就慢慢好起来了，不但锻炼了身体，还有好的身材。

以上各位的回答都有点道理，我再补充一下，如果你提到人流的的话，不得不说了，1、可能和身体素质下降有关系，建议去看看一下医生。2、就是居住环境改变也会引起。3、可能缺少运动。
4、如果你们是热恋当中，那么，思念也会引起。
5、居住环境不太好，有吵闹。
6、就是和他们说的，年青人瞌睡大。
7、思想压力、焦虑等都会引起。
8、可能是和他们说的空闲时间多，无所事事。

总之，我最大怀疑和身体素质有关，我学过医学，知道一些。

补救：可以增强营养，加强锻炼，体质乐观，会好的。

嗜睡，证明我们还年轻。
这与人体分泌的一种雌性激素有关，进入更年期后，雌激素减少，睡眠时间自然就减少了。
年轻人都是这样的。什么时候我们觉得没觉可睡了，一天四五个小时就够了，什么时候我们就到老了。

睡不着吃安眠，睡不够喝红牛！
喝红牛绝对对你有效！

也许是春困的原因吧，多去室外活动，多作体育运动！慢慢都会好转的！
给自己定个日程表，什么时候该干什么，都计划好，按时去完成，把不该睡觉的时间都挤出来就行了！
最主要也是最关键的就是调整好自己的心态！

春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月