出汗多是不是体虚

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 12:00:19
我是一个比较会出汗的人，平时在夏天吃顿饭就会出汗，或者紧张时也会出汗，更无奈的是，夏天我到球场慢跑400米就会出汗，而且比较多，这几天，我每天去打一个小时羽毛球，属于比较激烈的运动，然后出很多的汗，头发湿了，胸前的T恤也湿了，屁股那块也湿了，出汗很多，而和一快打的那人，出汗没我多。这是不是我体制虚弱啊，可是我休息一会之后，没有什么疲劳的感觉。需要吃什么补补吗？

我和你的情况差不多，我是学中医的，我认为我有点虚。你可以参考下我的处理方法：1、早睡早起、生活规律、饮食要注意；2、平时锻炼不宜过度、微发汗即可；夏天尤为注意。3、出汗后尽快换上干的衣服，谨防感冒；4、节制自己的不良生活习惯、这点尤为重要。

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有点脾虚、气虚。

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