我练散打后背和胳膊很痛!能吃药吗?怎么办

最好别吃去痛片，那是肌肉拉伤，开始练时都会这样疼的，过段时间就好..

不吃~~没必要~这是每个初学着打沙袋~梨形拳~拳靶必经的过程！以后就会好的~以前练习还打千层纸那！如果是在不行你可以找些中药来泡手.

上面的怎么胡说？我问你肌肉拉伤要休养多长时间？ LZ你别听他的.你就是肌肉酸痛.没事.继续努力练.过两天就好了.我也是练散打的.练了十五年了.

看你标题还以为怎么了 这种算什么？我刚学的时候拳头关节全都出血 打靶时每一拳手腕都疼得飙汗。。有可能是你动作不对 但如果你刚开始练健身那痛是正常的