我晚上睡觉时腿会抽筋，该怎么办？（高一女生）

补钙啊，钙质对女生很重要的，何况你才高一还可以长高的。 多吃鱼啊核桃啊之类的，睡觉抽筋很难受的，睡前喝些牛奶，慢慢调养就会好了。 别太担心。

这是缺钙的具体表现。人在成长中，尤其是长身高时候，身体内钙质跟不上，就会出现腿抽筋，腿难受的症状。
建议多补充钙质。

还要注意保暖、锻炼身体，太晒晒太阳吧

青春期是因为发育的关系，如果你不是那么也许是你缺维生素，在不然就是你睡觉时保暖不好，腿露在外面

补钙

你晚上睡觉把腿给绑着就不会抽筋了！