UC知道晚上睡觉时腿老时抽筋，怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:10:59
但是我不觉得我缺钙啊
因为我的指甲很硬很好
因为我的指甲很硬很好
平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸症状很多，指甲好并不代表不缺钙。
受凉了.
你是不是缺钙呀，喝点牛奶
指甲硬和你缺钙不是没有直接关系的！
赶快补钙啊！我之前腿老抽筋补了钙就好了
工作太累了，多注意休息。
吃多些豆腐吧,有用的.