都说晚饭要少吃，但有相当一些人吃少了夜里睡不着

阴虚火旺，导致身体内脏器官夜里活跃，消耗过多。这是身体不调顺的现象。

去看看中医吧。

有些事情还是自己定，没有说的那么严重。

晚餐吃的太少了 夜里会饿的睡不着觉 长期下去影响健康 不要吃的太饱就行了。

如果你平时习惯吃多了才能睡得好..
突然间吃少当然会不习惯啊~
什么事情都要慢慢来,效果才会佳的...
一天一点的慢慢减少...
自然而然就不会有这个烦恼了啊~
如果真的还是出现一样的状况,可是又不想吃东西...
那你就尝试喝杯温牛奶或温的饮品...
会比较舒服的睡觉哦...^^

我也是晚上不吃就饿得不好受