本人18岁1型糖尿病能继续练街舞了么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 19:50:27
本人1形糖尿病 要打针的那种 我能继续练街舞了么? 我现在练的舞种是BREAKING 能继续练了么? 如果血糖不稳定是不是不能跳了?
如果不能练这个舞种的话``能不能练POPIN ?

把打针、吃饭、街舞的量要固定配合好,血糖达标就行。打针、街舞是降低血糖的,吃饭是升高血糖的,三个方面配合好,随身带个巧克力,如有低血糖感觉,就马上吃一点。太过力的街舞不要练,不要使体力短时间内消耗太大,出虚汗不好。年轻人掌握中等强度即可,没有强度也不行。把握好尺寸继续练吧,中等强度锻炼,有微汗对身体有好处。

只要血糖控制稳定,是完全可以跳街舞的。但是一定要随身带些糖果,以免出现低血糖。
如果血糖不稳暂时不要练。

因为你现在参与的是一种剧烈的运动,这样容易产生低血糖反映。最还能在出门时身上备上糖、饼干、果汁等高热量的食物,使血糖恢复快的食物。

街舞是一种运动量比较大的运动,您如果身体没有并发症,血糖控制比较理想的话,完全可以跳,但是要注意保护自己,不要受伤,如果血糖不稳定,就需要暂时停止,尽快调整好血糖,你是一型糖尿病人,要勤查血糖,至少一天要查四次.最好用胰岛素泵,或者打超短效的胰岛素+长效胰岛素以达到良好的血糖控制.

积极的心态对糖尿病人控制病情会有所帮助。不过,糖尿病人运动量不宜过大。

可以去甜蜜家园糖尿病论坛交流,那里全是年轻的糖尿病人。