踢腿稳固性怎么练习?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 06:18:14
为什么我踢腿难以稳固?
这个取决于两个方面:
一是柔韧性,柔韧性好,踢腿的时候自然稳当!这个不容分说是真功夫,没别的饿办法,只有多压腿和多踢腿!
二是取决于踢腿时候的方法性,踢腿的时候上步不要过于依赖上步的惯性和上体的前倾!加强腿部直摆的力度和控制性。在平时训练的时候上步要放松并且稳当,要踏实,避免过于紧张和用力!同时增强腿部的向上直摆力度!
还希望你用心体会
柔韧性
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这个取决于两个方面:
一是柔韧性,柔韧性好,踢腿的时候自然稳当!这个不容分说是真功夫,没别的饿办法,只有多压腿和多踢腿!
二是取决于踢腿时候的方法性,踢腿的时候上步不要过于依赖上步的惯性和上体的前倾!加强腿部直摆的力度和控制性。在平时训练的时候上步要放松并且稳当,要踏实,避免过于紧张和用力!同时增强腿部的向上直摆力度!
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柔韧性