日常饮食可以补充足够的胶原蛋白吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 17:36:40
有人说日常生活中的胶原蛋白摄入量就足够身体吸收的了，还有的说，人体胶原蛋白流失才导致的皮肤衰老，日常生活中吃的胶原蛋白根本不够。大家是怎么认为的呢？有什么科学根据吗？

皮肤中的胶原蛋白12岁时开始受到紫外线、自由基的破坏和月经的影响，到20岁时就开始流失，25岁进入流失的高峰期，40岁时胶原蛋白的含量仅相当于20岁的40%左右。由于胶原蛋白的大量流失，弹力网断裂，皮肤就会出现“干涩、粗糙、毛孔粗大、暗沉、色斑、松弛、皱纹”等七大皮肤老化问题。世界胶原蛋白之父布兰特博士：“皮肤出现的所有衰老症状，都源于胶原蛋白的流失，可以说，皮肤衰老的过程，也就是胶原蛋白流失的过程。”

补身体要有个前提，就是要身体各个经脉都要畅通，否则再好的补品都补不进去