打篮球的时候怎么防守比自己个子高 体格壮的人

我是篮球专业的，是中锋位置，我也不怎么高，就有1.89，在我们专业队比我高的多的是，你可以想想我怎么能在中锋的位置站的住，并且打的了主力呢？很简单，那就是要防守的了高大中锋，而且进攻也要有自己的特点。当高大中锋拿球时，防守要切记下盘要稳，让上不让下，抵其下盘，也可以采取松动防守，就是在对方就要发力后转身或靠着你进攻时，就侧身让过，让其失去重心，同时要注意，当他正挤过时，防守人要伺机偷球。
对与任何防守高大的前锋队员，可采取紧逼的办法，因为高大队员的灵活性相对来说都梢差些，那样就可以紧逼，断其球，或迫使其传球，要是对方也很灵活，那最后采取夹击的办法，和自己的队友配合好，对方一拿球就夹击，迫使其传球，甚至传不出球，造成24秒违例·

这一点应该学学罗德曼 这人经常防比他高10公分以上的人 关键就是你自己底盘要稳 顶住他的腰 让他下肢动不了

基本上很难,除非对方确实非常菜.
不过防守,精髓是怎么把对手的命中率降到最低,而不是每个球都盖帽或者抢断.防守身体优势比自己好的人的时候,要尽量顶着对方,不要让他接近三秒区,不然根本没办法再有其他方法.
当然,你在平时也要注意练力量.总不能整天羡慕别人的肌肉而自己不练吧,这样也不行.自己练出点肌肉出来,防守和进攻都有好处的.

站定不要动,尽量估计好对手的进攻路线,一旦对方冲撞,你就倒,他进攻犯规!!!! 乔丹第二次复出时，在奇才时，打的是三号位，当时有一场对阵森林狼，他防守的是加内特，结果防的很好，赛后采访乔丹是怎么样防守高个的球员时，乔丹答道：防下不防上，防脚步。

另外还要运用一些小动作，比如用胳膊肘顶住对方的腰眼，呵呵，拌腿之类的。赫赫，另类一点的技巧

卡位是主要的,还有一点就是静观其变,这样一来你便占据了主动权