睡不着心里应该想什么。。。

他们怎么也猜想不到
将会取笑他，他们真是些可厌的家伙。
身体的开端。
并讲述它从来不为我工作的原因
的咀嚼停了片刻 太阳
却不中时刻提醒他的哈哈

长距离散步，直到走累了再回家睡觉，是不错的方法，长期坚持定有好处。

你最好去医院里看看吧

治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根.此法你先试一试，应该管用，如果不行，你就试一试腹式呼吸，太极中的呼吸吐纳方法，就是呼气的时候肚子鼓起来，即将气吸入肚子，然后慢慢呼出，这样还有一好处可以减少肠道癌的发生。祝你能睡一个安稳觉。

建议按摩脚吧!真的能改善失眠问题!睡不着就起来暂时做别的如：看看书或电视，喝酒吗？倒杯少量的酒也也能帮助睡眠。

想你青爱的妈妈