为什么跑步后大约肺那里会难受

你跑步时呼吸的频率和脚步的不搭配,频率总是变,不合拍.其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。
另外也和你缺乏锻炼，心肺功能不是很好有关系，所以要坚持锻炼，慢慢会好的。

那是隔膜肌,你跑步时呼吸的频率和脚步的不搭配,频率总是变,不合拍.其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。