如何克服英语演讲的紧张情绪

1。演讲前的准备活动一定要做充足，认真准备，准备充分了当然就有自信了，就不会太紧张了
2。演讲的时候一定要相信自己
3。另外不要太盯着观众看，那样的话观众的反应会影响你的情绪，平面看过去，认真自信微笑的做自己的演讲就好了

咱也是老鸟了,我一演讲我就想,下面没有一个人能听听懂英语,有外国人,也是俄国的

我的话，根本不带稿子，不背词，背熟提纲和关键句子，现场发挥吧，当然最好有PPT

Don't recite the paper,express your idea!

深呼吸吧