UC知道谁知道这是怎么一回事吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 20:53:29
想问问大家，我也不担心，我知道这对身体的危害相当大，我是搞电脑的嘛，一坐就是18-20个小时不等。精神状态还好。就是从去年就老得各种怪病，有好有坏，但是大病没有.我今年25岁。
我想试问一下，为什么我不能和正常人一样，每天到了时间就困了，我每天都困不起来，只有一种情况可以困，早上6点起床，晚上8-9点保证困，除这个时间段的其他任何时间，除非我快要感觉死了，否则我一点也不困。另外为什么比方我今天6点起，晚上8点睡，如果我要一坚持过10点，我就又不困了，然后比方我10点睡去了，勉强睡着了，那我第二天7点就起，然后再到晚上我会自然到11点才睡，第二天的8点起，以此类推，如果要是到晚上12点，我就没时间概念了，我也许到2-4点睡，也可能到4-6点睡，然后只要时间一倒成白天睡，我晚上精神相当大.能熬到第二天白天11点左右，才感觉要死不活去睡，然后7点之前一定醒，越是长时间不睡，醒的就越早。我想问问，如果按照这种状态，我是不是很危险？
过去的说法是神经衰饶，现在的说法是打乱生活时务钟所制，有规律休息就很正常不犯病，早睡早起，到点就困，这是正常的也是健康的，没有规律时肯定要有毛病的，别看你越困越精神其实也是病态，现在还不觉得难受这样不好，长期下去不但身体有病还会转成心理疾病的，那时在想调很困难，赶紧调整过来假如是高薪工作也要辞掉，上正常班，现在还未时不晚。
你的情况 我看了 总结下 1.你的生物钟出了问题！这可能和你长期生活习惯不规律有关！2.你有些抑郁症的表现！不知你是否常常心情烦躁，多虑 这有可能是你的压力造成的
当然 这2种情况都不是好的现象 生物钟的问题 你可以给自己定个时间表 强制自己每天按上面的时间作息 不长时间你就可以回复了 关于抑郁 就比较麻烦了 主要是要放松心情 有时间多出去走走 多和朋友 周围的人说说话！
只要你意识到了危险 你就可以好起来的 ！！！
1.找医生是一个办法 （心理医生）
2.每天把时间安排好 计划什么时候该做什么 自己调整，在电脑上安装提醒你的软件 最重要就是每天抽时间锻炼身体 三餐按时吃。调整好作息时间。。我想你不可能从小就这样，也就是近段时间或者等等原因，找出原因，对阵下药！
3.找个伴侣，她可以给你分担一些东西。也可以使你从中改变些习惯。
4.去旅游放松放松，活参加一些活动等等之类的都不错啊。
5.说远点就是，设立一下理想啊，目标什么的！
说来说去很多都是取决于你自身的问题。尽量的克制自己。如果连自己都不能克制自己了就找人呗。
身体是革命的本钱，人生奋斗最基本的条件。只要努力没有什么不可能
最后祝福你早日康复，脱离现在困境。。。
按你的说法，很是不好。睡眠是极其补身的。你的睡眠乱七八糟，是极伤身的。建议：定时睡眠，调正生物钟，按时作息，身体自然健康。否则，自己作贱自己是没有好处的。
你作息时间极其不规律，生物钟被打乱了。
就像频繁坐飞机穿梭时差很大的区域一样，长此下去对身体极其不利，可能导致智力下降，记忆力衰退，分泌失调。很容易衰老。
建议你坚持正常的作息时间一段时间才能调整过来。就像你说的那样。早上6点起床，晚上8-9点保证困，这样不是比较正常吗，在此基础上稍微调