请问高手托马斯怎么接圈？谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 13:05:41
我现在托马斯基本可以甩第一圈 就是不知道怎么接第二圈 有什么技术要领？ 我到第一圈后面时 不知道换手的时机和手的放位 还有怎么在第一圈后面 踢腿 甩腿 送腰来接第二圈 我现在基本就是靠惯性滑到第二圈的起始那里 然后做地上···没做什么技术处理 请高手指点下啊！还有就是腰部力量怎么练习？说的越具体详细越好。感谢啊！

托马斯其实很好练的。

你说你接不了圈 那是因为你的腰有问题。

首先建议你练习腰部力量

懂得送腰的基本概念

腰和地面成平行是最好的 但是很少有人能如此。 除非身体柔韧性极好。

一般来说你做到自己的高的极限就可以了

到那个时候你就会感觉整个人都飘起来了

然后腰不要松力 脚画圈 这个感觉是需要10-20天来巩固的

一般来说TOMAS 3个月就能打出漂亮的八圈

力量 柔韧性 每天坚持练习TOMAS

逐步练习 不要只想着如何多打几圈

你应该先学会如何把TOMAS打标准 因为这样你只要打出2圈 3 4 5 6 。。 就自然而然出来了。 并且以后接fly 也方便 因为你的后面能抬很高了。

加油吧 小伙子

我以前也是跳 街舞的 跳了5年

现在都工作了

呵呵 22岁了

老啦。