本人天生体质差经常感冒请大家帮帮忙

我十八九的时候一到冬天就手脚冰凉。不知道你是不是女生，女生若贫血的话就容易怕冷。所以到秋冬季多喝汤，特别是加了红枣枸杞的汤有益身体健康。

我小时候体质差，每到秋冬季我妈就给我蒸鸡吃。鸡先炒一下炒到半熟，放碗里隔水蒸，里面还放上桂圆、红枣、当归、黄芪、党参、薏米、莲子、枸杞。份量问中医，不用太多，大概几钱或是几克就行。
隔一个月吃一次，应该能对身体有些帮助。
另，我们家乡的习俗，到了冬天就吃狗肉火锅，这东西提火力，吃了手脚就不怕冷了。

你这属于寒性体质，寒性体质人身体免疫能力是比较差，容易生病！建议你服用安利纽崔莱营养补食品，蛋白质粉和松果菊健体片，可以提高身体免疫能力！

啥也别说，听哥一句话，坚持锻炼身体保你没事儿

最简单的方法每天喝生姜水，也可以吃玉屏风散

平时就要注意锻炼，强度不用太大，坚持每天慢跑就可以。每晚睡觉前烫烫脚，一晚上睡觉都不会冷。真的，试试看。

枸杞北芪炖鸡蛋