体育锻炼如何塑造一个人的形象、能力、气质和性格？

体育锻炼可以看出一个人的活力来，更有利于身心的健康

健壮的体魄、发达的肌肉、匀称的体型是每个人追求的东西。
人体是最美的。
你的匀称体型、健康的形象会在不知不觉中散发出来，渗透于你的工作、学习和交际中，对周围的人产生良好的印象。
一般来说，健康、匀称的人举手投足都会比较自信。很难想像，一个驼背、皮肤松弛的人会如何相信自己，会如何让别人相信自己。
关于性格，由于强健的体魄，你会觉得你自己能做的事情很多，会有优越感，能承受的压力也更大，因此你也会更坚强，更性感。