为什么说放松运动不是可有可无的??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 03:34:04
请说说其目的。
国家在提倡创建和谐社会,
和谐的一切都是我们追求的,
比如运动,也需要和谐,
大家都知道运动的时候是交感神经兴奋,
放松的时候是副交感神经兴奋,
只有交感神经与副交感神经的调和,个人的机体才会真正的达至一个健康的状态.
所以做任何运动后都应该放松下,比如练习瑜伽后就会做大放松,这都是有科学依据的.
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 03:34:04
国家在提倡创建和谐社会,
和谐的一切都是我们追求的,
比如运动,也需要和谐,
大家都知道运动的时候是交感神经兴奋,
放松的时候是副交感神经兴奋,
只有交感神经与副交感神经的调和,个人的机体才会真正的达至一个健康的状态.
所以做任何运动后都应该放松下,比如练习瑜伽后就会做大放松,这都是有科学依据的.