关于健康方面的问题——肾阴虚

肾阴虚尿频，量少而黄。你的症状不光有肾虚造成的“热”，还有“湿”，这是因为肝肾阴虚，肝火就会克制脾土，脾湿不运加上阴虚就会产生湿热。有湿热的人还会伴有口臭，脾气急躁，大便粘滞不爽。三角区长痘，如果是鼻子旁边的话是大肠经的问题。建议你吃一些清淡降火的食品，比如绿豆，黄瓜，藕，不要再吃容易上火的食品了，如羊肉，韭菜，生姜，辣椒等。你的症状归根结底源于肝肾阴虚，可以考虑明目地黄丸。另外湿热体质切忌熬夜，每天11点之前入睡才是长久之计。

顶楼上的,很中肯,尤其是晚上11点前一定要入睡

肾气要补足