有时候身体为何会有疲劳感？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 06:23:01

一是身体累了二是心理累了

我觉得跟心态有很大关系吧！身心疲惫时就会有这样的感觉，除此之外也可能跟你的新陈代谢身体的调节状况有关，比如饮食，休息等等。你最近休息的好吗？尤其是睡眠，如果睡眠质量不好的话白天自然就不会有好状态；现在夏天来了尽量不要吃些油腻辛辣的东西，清淡一点的比较好，建议这段时间中午的时候可以睡个午觉给身体打打气。

累了