UC知道老是上火长痘痘老不好怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 04:38:42
我今年二十四岁，从两年半开始，总是长痘痘到现在老不好。以前长痘痘偶尔一两个，几天就好了。现在要半月甚至一个月才会退去，但红包那样还没完全淡去。在两边脸颊。现在已经惨不忍睹了。
我现在每天都有经常喝水，我是做手工艺品制作，每天就是坐着，回家就看电视，没什么运动，跟这有没有关系。
我晚上十点前睡觉，七点半左右起床，半夜偶尔会失眠。
从两年前开始，我每天都会感觉自己呼吸有点热，鼻子呼出来的气较热。晚上十点过后，就有点难受。睡不好隔天脸色就有点差。
一吃饼干，火锅，油炸的隔天就会上火长包包，而且好长时间才退去，以前多喝点水三天就消了，现在要将近一个月，免疫力好差。
大便有时候较少，有时候较稀，有时候较硬。
说的较乱，希望大家能看明白。怎么治，救救我，
建议不要用手专门去挤去挖，不然肯定都不会好的，可以试试金霉素眼药膏，睡前搽在痘痘处，帮助消炎，1个礼拜应该会去肿变好的。
另外，建议看看中医学，一吃上火的东西就长包，应该是体内毒素不容易排出，可以试试每天敲打大腿旁边两侧200下，帮助人体静脉通顺，有助于健康。
吃东西吃的清淡点，既然吃油炸的东西上火，回家就多吃水果，水果蔬菜一定要多吃，增加维生素C。
还有，平常注意脸部清洁，如果是油性皮肤，就要经常洗脸，保持皮肤的清爽度。
一、每天晨起一杯蜂蜜水；
二、坚持每天慢跑20分钟，贵在坚持；
三、饮食以清淡为主，多吃水果；
四、多关注自身其他优点，淡化对脸的关注。因为你越是关注，越是上火，形成恶性循环。保持平和心态，一切顺其自然。
五、千万不要用手去挤，让它自生自灭，避免留疤。
祝你开心、喜乐，万事如意！
多运动出出汗
排排身里的毒素另外，建议看看中医学，一吃上火的东西就长包，应该是体内毒素不容易排出，可以试试每天敲打大腿旁边两侧200下，帮助人体静脉通顺，有助于健康。
最好用洗面奶洗脸注意清洁
希望你早日摆脱豆豆烦恼
吃东西吃的清淡点
蔬菜一定要多吃
平常注意脸部清洁，如果是油性皮肤，就要经常洗脸，
保持皮肤的清爽度。
千万不要用手去挤，让它自生自灭，避免留疤。
1、西瓜
炎热的夏季，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能补充人体因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。
3、牛奶
夏天饮牛奶，并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”，事实上牛奶因为富含水分，能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分，达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富，有美容的效果