走路上班能瘦腰腿吗？（严禁粘贴复制）

可以的，只要坚持住！我上班每天走20分钟路，坚持了半年，很有效的！

可以，40分钟，至少有五里路，贵在坚持啊

当然能了啊 你没听说过走路是最好的运动嘛~~

我就是靠"能走路绝不坐车"的做法保持身材的噢o(∩_∩)o

可以的哦，要是在注意一下饮食方面，效果会很好的，其实走路很能锻炼身体，坚持哦

有听一些专家说跑步有时可能瘦腿，但是得掌握好方法，跑不好的话腿就会变粗的。看一些运动员的腿吧。长期的锻炼让他们一个个都有小腿肚。当然运动是必需的，少量的步行是可以的。因为如果锻炼也了肌肉的话是很难减掉的。如果上班一天下来的话感觉腿步礓硬的话，在晚上看电视或者是睡觉前尽量躺在沙发或床上将双腿垫高保持十分钟即可，这样给够有效的使小腿减压，从而变细。