什么爬楼梯瘦腿？有亲身经验的进！不要复制的

你最好去打篮球或者打羽毛球。因为这两项运动都有跳跃的动作。这样在你快乐运动的同时腿部的线条也就被拉长了。
爬楼梯也是一样有氧瘦身的运动，但是在爬楼梯后要做伸展运动，否则腿部的就会结块，变成一大陀的大肌肉。比如运动过后踢踢腿了，或压压腿。最好做坐臂体牵曲？（貌似使这个写法），这个不但拉伸肌肉，还能提高你的柔韧性。加油哦！！

别爬，我以前是学体育的，每天跳楼梯，跑楼梯，现在一腿的肌肉。。。

要多恐怖就多恐怖

能，每天爬二十层。坚持的时间越长越好。

能