怎么打篮球!来教我!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 07:16:14
谁教教我打突破!
我的投篮还不错,但就是不会突破.
还有背身单打.这两点我一直弄不好.

所以我要怎么去提高这两项技术.

不要和我说去领悟什么的,说我听怎么的动作突破.

还有背身单打怎么才好!

这个还是比较简单的,我别的不好 就依靠这两项在场上吃饭 嘿嘿,
　　这个还是一种心理问题,在运球突破的时候动作要大
　　运球重心要低,用不运球的一只手护住球,另外你可以在走路时候带球
　　尽量做到眼睛不看球.看场上,
　　因为篮球属于一个团队运动,不是你个人,你要时时刻刻的留意场上的变化
　　比如空位,以及被包夹时的传球路线,还有哪里有空当留你去突破
　　这是最重要的,但是你如果身体素质好力量大
　　就可以像阿泰那样走着挤进去,
　　第一步一定要大,如果突破了就力求甩掉对方一个肩的距离
　　如果右路突破可以用左脚先跨过去,然后用肩顶过去
　　有时可以带球垫步过去(碰上双人包夹没关好门)
　　过了人就得选择上篮,投篮,或者传球
　　如果吹进攻犯规的正规比赛 你前面如果有补防就必须传,或者跳投
　　或者直接快速起跳骗他个犯规(可以参考弗老大从戴维斯头上飞过去上篮)
　　如果没补防,空蓝的话,直接上篮
　　但是实际上这东西还是依靠自己多练习,提高阅读比赛的能力
　　还有就是背身单打,
　　其实背身主要是在低位,就是篮下0-45度角的位置
　　拿球,用不运球的手护住高位来的人,不让他盗球
　　把球运的靠近身体,不要靠外
　　如果贴防你的人速度慢,就依靠步法甩开他,比如后转身,晃肩等
　　如果很快,但是没你力量大,就硬抗
　　姚明和奥胖都是这方面的强人,可以看看他们的视频

　　都自己敲的字,最好是给点分吧 谢谢,