我19岁 男 身高178 或179吧 我还可以长高么？

看来你身高长得很快啊！按你父母身高等于你成人身高是178.1完全标准了。

你正处在身体发育的最好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，你还是可以再长高一些的。起码可以在170CM以上。关键是合理的营养补充。

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。尽管有人说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好

可以，男生骨骼要到22岁才闭合

男生一般会长到21岁，多补充赖氨酸

你想长到多高