请帮我设计一个学习方案

初中的学习压力虽然不是特别大，但是也是很关键的时段，学习方案很重要~！我建议你可以试试下面这个方案：
1、早上读半小时的英语或者语文，当然英语的比重最好大一点，读课文会在你感觉不到的时候提高你的英语水平。
2、放学回家必须在一个半小时内完成你的作业，提高你的做题速度，如果作业比较少则要根据情况缩短你给自己规定的时间，并且每天记一记单词，加强英语词汇的基础。
3、抽出一小时的时间复习新学的内容和预习明日的课程，这样做的好处就不用我说了。
4、也可以适当做一做参考资料上面的习题，但是不要过量，不然容易造成精神和身体上的负担，要拿得起放得下，一眼就会做的题目可以不用花太多时间。也不必贪图数量，要有效率。
5、有时间的话应该多看课外书，增长见识，对你以后有好处~！！！！
6、保证睡眠，每天的休息时间应该在7~8小时左右，不要熬夜也不要睡太久。
7、生活要有规律，按计划给自己规定几点起床，几点睡觉，并且严格按照自己的作息时间来，这样可以让你大脑的运作有一定的规律，提高大脑的工作效率~！！