救命,睡眠!!!!!!!1

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 20:31:12
谁来救救我.我要崩溃了.自从过了2009年以后的第三天.我就一直睡不好.甚至晚上一个小时都不能睡,心跳的很快,脑子里时常想着什么.我不想去想它.但是根本控制不住啊.除非把我打昏过去.我想能睡了.心就一直跳很很快.哎.这种感觉.脑袋和心脏一直不停的在动着.我太难受了.真想死了.

就这样五天过去了.一直是这样.我人也非常憔悴了,然后就是看了心理医生.
说我是焦虑障碍,也有点抑郁了.就给我配了一些精神上的药.还有安眠药.
我吃了,睡是能睡了.但是这些药的不良反映太多了.复作用太大了.我真的不想吃.
就这样一个月过去了.我吃了一个月的这种药,还行.但是最近几天.那种镇静的药吃完了(劳拉西泮片).我又不行了.很困但就是不让你睡,天呐.我知道这药有依赖性,可我也不想一辈子靠这些精神的药啊 天呐,

谁能告诉我一些食物啊.能让我的脑袋停下来休息休息不要想.还有心脏不要跳得那么快,真的很难受. 让我睡个好觉..

我在学校.18岁.不能炖什么的.哪个好心人给我个最有效.简单的方法啊?哪些食物.水果什么的.有用啊.牛奶么? 有用么? 还是蜂蜜? 会发胖么? 第二天眼睛会肿么?? 哎.. 如果把我这个治好了我真是非常感谢你了.我想睡好了.我也不会焦虑抑郁了.

野藿香蜜——改善睡眠，改善消化、祛湿热、利小便。
破壁荞麦花粉：保护毛细血管壁，降低血糖、血脂、软化血管、可防止流血和出血，还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢。

一瓶花粉配两瓶蜂蜜，早晚饭前半小时或饭后两小时空腹服用

蜂蜜不会发胖，蜂蜜能润滑胃肠，被奉为治疗便秘的良药。还可以减肥、美容

建议你看看中医！

焦虑抑郁?
十八岁的孩子怎么会焦虑抑郁呢？？
你是不是学业压力太大了，压力大就要找人说说，别把什么事都放在心里，胡思乱想的，适当的运动也许可以促进你的睡眠吧，吃东西的话，喝点牛奶再睡觉吧，不会胖的，我天天喝，也没见我变胖喽。
其实心病仍需心药医，

建议你看看中医

从你的话里就可以看出你是个心事很重的人，呵呵，这时候还想着减肥呢，你要是老失眠是不会胖的，还是从自己身上找找原因，病根在你自己身上，最好能回家休息几天，调整一下心态。解铃还需系铃人，心病还需心药医啊！祝你早日康复！

你是精神太敏感了，真的，对任何事情都要多想对不对？
多想事情会要了你的命啊！
并且我敢断定你是绝对的酸性体质，长年体质虚弱，手脚常感觉很冷对吧？
你这个不是身体疾病，而是心理疾病引发的病理情况。
医这个其实相当简单，只要多说话就可以了，把心里想的所有东西不加保留和隐瞒的全部告诉最值得信赖的亲友，这样就能减少精神压力，最好配合大运动量的体育活动，比如长跑、举重等等，每次坚持1小时，不要怕累，运动是治愈一切心理疾病的最好方法。
不要再吃药了，那会伤害你的身体。也不要依靠其他外力，心病要自己医治才有用。
也先不要想学业和前途了，恢复身体要紧。
如果还是克制不住去想，可以去想象美妙的事物比如翩翩飞舞的蝴蝶，转换思想模式。
恢复正常睡眠体质并非一日一夜可成之事，长期保持我说的方法才有用哦。