为什么睡六个小时会准时醒

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 09:53:53

最近不知道为什么，晚上睡了六个小时（有时候是六个半小时后）会准时醒过来，然后及时很困，也很难很快入睡。以前不是这个样子的，就最近一个星期左右突然变成这样了，为什么呢？这个和吃螺旋藻有关吗？

也许是习惯。

生物钟

可能吃了螺旋藻你的生物钟变的更有规律了。

这样的睡眠很好啊，有规律。
我吃过螺旋藻，感觉吃过之后变得有食欲（不是说提高免疫力的吗），后来就长胖了。少吃点哦。

生物钟很灵的
尤其是有重要事情的时候

恭喜你！这说明你最近睡觉有了一定的规律，几乎在同一时段睡觉的，这样你的人体生物从混乱得意调整。如果养成良好的睡眠作息时间，人体生物钟可以调整到你每天醒来的误差不会超出10钟。
唉可惜的是目前有很多人已经严重的打乱了人体生物钟的作息时间，无数的年轻人处于亚健康状态，对一个民族来说是很危险的信号啊！