一天睡六个多小时怎么还困啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 17:55:11
怎么才能不困，保持头脑清醒呢？
有很多事情要做，根本不能睡那么多时间，唉

我看有7个小时就够了 ，我就是

为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。

保证8小时的睡眠比较好