不能定时排便

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 18:04:40

我从小就没有定时排便的习惯，总是到肚子痛或者胀时才去。
现在参加工作了，就更不定时了，有时候4 5天才拉一次大便，就这也不一定到点就拉。

请问正常多久拉一次？定时排便有什么好处？
本人到是不便秘，即大便时并不困难，有时会比较干硬，但基本都能顺利排完。就是平时没有要大便的感觉！4天都没有那种感觉

你这情况就是属於便秘的一种：
肠胃蠕动不正常

大量补充水分（喝水）
喝浓咖啡加速肠胃运动
吃高纤维食物（青菜粗粮）
喝酸奶（增加益菌）
放松心情听音乐
大便含有大量毒素在人体时间越久毒害越大

以上没用的话去找找治便秘的方法吧！