考前应该怎样放松？

每晚睡觉前.躺在床上听些舒缓的音乐，有条件的话点上盏草莓味的香蜡可以缓解压力愉悦心情身体做小程序放松.注意作息时间.不要熬夜看书了，保证充足的睡眠时间.合理饮食，多吃些蔬菜水果.适量运动.保持平常的心态，不要过分紧张考试结果

考试前定时散散步，调节一下紧张程度，吃一些比较新鲜营养的食物，不要过于激进，晚上加工！注意不要让手太过于轻，要做些适当练习，避免手生！