腿粗怎么减?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 08:13:57
我的上身还蛮好,就腿粗的,尤其是小腿粗的厉害,有的朋友比我胖 小腿比我细的呢,,很烦恼,夏天从不穿短裤裙子全裤子,但有时真的好想穿
朋友们有什么好的建议吗?

做瑜伽
坐在凳子上将腿伸直与地平行
脚尖努力向自己绷
每次坚持几分钟

做腿部的瑜伽,或每天晚上临睡前把两只腿向上抬,抬到90度就行,要伸直才有效果,坚持几分钟