跑步的时候怎么喘气啊？！！！！！我无法平息喘气

谁告诉你的？？？
跑步本来就是口鼻一起呼吸的。一开始就深呼吸，用力吸气，再尽量全部呼出。

谁教你用鼻子呼吸的，用鼻子呼吸只有在天气十分寒冷的运动初期才使用，用鼻子呼吸会影响到你的吸气量，最好是口鼻一起用，呼吸要有深度，也就是说要保证体内外气体的良好交换，别去管几步一吸几步一呼的．

像这种情况，应少抠鼻子，多喝水，每天做几个深呼吸，相信过几天就会好的，祝你健康，同时，别忘记给我分哦！

晕 不是用鼻子 跑的时候要半张着嘴 嘴和鼻子搭配 3步一呼3步一吸 呼吸要深 但是也不是夸张的深 总之一句话 自己协调一下 还有就是跑步时候千万别咽口水啊 会呛着的

这和肺活量有关了。。除了多锻炼是没有办法的

要有节奏，吸两口，吐一口。