怎样出汗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 19:44:36
怎样使腋下迅速出很多汗。各位帮帮忙

先慢跑5-10分钟.
然后身体俯卧双手抱头向上抬起上体-放下,一次20个做5组.
可以锻炼腰背肌肉,更重要是你的目的也可以实现.
祝你开心健康!

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