怎样可以变得外向呢？

我只有跟很好的朋友一起时才能放开 对于交朋友都是别人先说一句我才答一句 放假不爱出门 也不敢和老师开玩笑，不敢向老师问问题，明明知道这没什么大不了的，但就是说不出口。班上的人都可以和老师在一起嘻嘻哈哈，很羡慕。平时要是和不是很熟的男生讲话还会紧张，该怎么办？ 我今年初二。

怎样变得外向? 我很内向,怎样才会令自己变得外向点呢? 怎样可以使一个内向的人变得外向?举例 怎样可以使一个内向的人变得外向 怎样可以迅速使性格变得开朗外向起来 怎样变得大胆,外向,积极 我想变得外向一点,应该怎么办呢 怎样才能变得外向，开朗一点呢？？ 我很内向，怎样变得外向？ 怎样让自己变得大方外向起来?