怎么做可以发挥出人最大的力量？

练精神力，集中注意力，可以通过使用静止力锻炼自己。
当你喜欢的人在旁边看者你的时候
你就会有力量了~~
人在最惊恐的时候，能激发挥出自己内在的巨大潜能。用意念引导，想象自己处于最危险，最惊恐的处境。然后激发出自己的力量来。
每次练习的时候先想些轻松的事情，然后在发挥的时候，尽力把对方或者器械看作你平时训练一样。阿里武术网
其实人都是有极限的 包括自己的精神力量和身体力量 其实身体力量发挥的极限是很容易的 只需精神很集中就是的了 最好在体力达到极限的时候多睡觉

我毕业于北大体院，给你说个简单又实用的例子，希望对你有所帮助。
首先，要有充足的睡眠，注意营养搭配。其次，比赛或者训练时有良好心态，不要焦虑，把运动看的轻些自然就会好的！
祝你在运动中享受快乐。
（注：上面那位朋友是摘抄阿里武术网的，希望大家用真诚的心去对待那些需要帮助的人）