如何练习出最大的拳头力量？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 15:29:06

1 如何将全身的力量集中到拳头上？有没有标准的动作？
2 拳击中最大威力的拳是什么拳？
3 拳头的硬度和出拳的速度是不是完全决定了拳头的打击力？怎么最有效率的练习？

1.转髋拧腰蹬地后脚

2勾拳

3硬度不是很重要是速度和力量的完美结合加上准确性决定了打击力。

方法太多了可以参考李小龙的寸拳和用肘击纸的训练

重心向后移，然后身行往前猛冲一下，出拳！

个人认为着就是最大力度！

打沙袋

你的问的问题比较复杂,到上门指点你了

咏春拳