我为什么越来越无奈？

我也觉得生活就是无奈呀
没有办法
我也很痛苦
但是好死不如赖活着
我们一起加油让生活不再无奈

怎吗个无奈法啊，不说清楚，怎吗帮助你

人只有在改变不了什么事情的时候才会无奈，你要改变什么？？如果有能力改变，那就努力的试试看，失败了也不后悔，如果没有能力改变，那就要认清事实，不要对不着边际的事情多出无谓的幻想，所以，不用再无奈了，只有能改变的和不能改变的，然后做就是了

看看下面这个：

管是在上学还是在工作，从你决定改变自己的那一刻起，制定一个作息时间表，并且按照上面的规定去严格落实……不要安排的太复杂，其实就是很简单的几项就已经可以改变你……睡觉和起床的时间……早晨简单的锻炼可以提高身体的兴奋度，不用太剧烈，合理的一日三餐……不要用太多的时间去玩电脑，那种静坐的行为会让人越来越倦怠……自己给自己一些惊喜。
努力尝试和身边的人沟通……帮助身边需要你帮助又力所能及的人，你会得到你想像不到惊喜……
最后需要找一两件，你自己特别喜欢的事情，工作或者体育运动或者学习的课程，全身心投入进去，这样会缓解你胡思乱想的情绪……
把不开心的事情在你决定改变之前一口气全都发泄出去，喝的烂醉也好，迪厅H也好……只要过了这次明天就不要再去想了……重新开始……
为了你爱的人和爱你的人……

祝你成功！