大家帮我看看这个减肥网址有效吗？

最好不要相信减肥药！！反弹的话，吓死你哦！！

养成良好的生活习惯！！我身高160CM 体重一直保持在90多斤，我感觉自己很健康，从来没有刻意的减肥，但是我经常量体重，因为体重可以反映出身体状况，只要没有突增突减都没有什么问题，如果有突增突减就说明身体可能出问题了，你说是吧？？

我给你的建议很简单：
1、每天早上起床先空腹喝一杯温的淡盐水（约200ML），再做别的事！！
2、一日三餐一定要正常，多吃绿色蔬菜，不要吃油腻了，肉是一定要吃的，注意补充蛋白质！
3、平时多走路，一定要特别自信，面带微笑，抬头挺胸收腹，多看天空！！晚饭后到花园散步半小时！！
4、日常要注意多喝水，睡前喝温开水半杯！！
这些在平时是很容易做到的，关键在于良好的心情，健康的身体，你一定有你自己关于健康的定义！！坚持良好的生活习惯，好身才当然属于你！！

希望可以帮到你！！