关于减肥午餐问题！请大家给点意见！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:52:31
我现在在减肥 三顿饭 早上我基本一个鸡蛋一杯牛奶 晚上有时就吃点蔬菜有时就两个苹果 但是中午这顿实在苦恼 因为我上班的 所以不吃不行 但是吃的话 我能想到的就是面啊 饭啊 但是面食和菜外面烧的又太油（不能回家吃）所以请大家给点意见 我现在基本吃的是2到3个小菜包 有时去清真馆吃碗炒拉面（因为里面都是素的材料）！

肉类吗 1星期 吃1-2次 就行 不会死人的

一天 早上 面包+牛奶

中午 吃的多点也行 然后你运动 知道不

晚上 吃的得最少

然后晚上 喝水以外别吃别的东西`~

最后一句你 不运动 死也不能减肥 的

不吃东西 调食减肥 成功的话

那健身房的人都2B 啊去那 运动没用

你去健身房看看! 每个人身材都 棒!

我也是胖 可是1个月减肥 能差不多减6-8斤

坚持就是胜利 运动吧! 别 看什么食物

我上面写的 那么吃就行

别天天吃肉 一星期1-2次 就够了

肥的 别吃 太油腻的别吃

别和饮料 矿泉水 够了 你老喝就习惯了

什么都是 老整就习惯了 加油吧＾＾