爬山之后腿部感到非常酸痛,有什么办法可以较快的缓解它?

那是你大幅运动后拉着韧带了，没事的每晚上睡觉前那点热水泡泡脚那样不要几天就好了，在腿酸这几天你还是少运动休息慢慢就好了，还有就是转移思想不要刻意去想不知不觉中腿酸就没感觉了，希望我说的对您有帮助，还有就是您的脚快点好起来！

最好的办法就是信息 贴膏药

睡觉时可以适当把脚垫高，可以吃点水果，喝点豆浆，都是有用的。这是我们在高中时小综合可上老师讲的。

可以适当的进行按摩，然后将热毛巾敷在你感觉酸痛的部位，这样休息休息就感觉好多了。

喷点叫“好得快”的药水！

歇着贴风湿膏没用